Gym senior
Activité pour renforcer l’équilibre, la coordination des mouvements, la posture…et aussi garder le moral, se sentir bien, être à l’aise dans la vie quotidienne.
Mardi
De 14h à 15h
Jeudi
De 14h à 15h et de 15h à 16h
Salle Cléopâtre
Maison commune
GRATUIT à partir de septembre 2024
Offre créservée au séniors de 60 ans et plus / adhésion obligatoire
Nadine Zacharias
Educatrice sportive
Autres activités du Pôle Bien-être
Massage bien-être
Relaxation, apaisement et relâchement total
Yoga
Le yoga est un art de vivre qui développe de manière harmonieuse le corps, le mental et l’esprit.
Sophrologie
Techniques de respiration, visualisation positive, relaxation dynamique, méditation.