Sophrologie
La sophrologie est une méthode d’étude de soi à médiation psychocorporelle permettant d’atteindre un état de détente physique et psychique profondément ressourçant et équilibrant. C’est une philosophie de vie imprégnée de pratiques ancestrales orientales et occidentales, qui offre un ancrage existentiel, un équilibre corps-mental, et permet d’installer une relation à la vie apaisée. Techniques de respiration, visualisation positive, relaxation dynamique, méditation.
Lundi
de 19h00 à 20h30
Mercredi
de 20h00 à 21h30
Samedi
de 11h00 à 12h30
Maison commune et Espace Valsière
Salle Cléopâtre, mercredi et samedi
Salle Campos le lundi
72 € / module de 8 séances
4 modules par an au choix
De 51 à 72€ en fonction des revenus
Florence Riche-Hertault
Diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie, membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
06.62.81.67.45
lasophrodeflo@hotmail.fr
https://lasophrodeflo.wixsite.com/lasophrodeflo
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Massage bien-être
Relaxation, apaisement et relâchement total
Yoga
Le yoga est un art de vivre qui développe de manière harmonieuse le corps, le mental et l’esprit.